〜動きやすい身体、疲れにくい体。体幹ケアで毎日がもっと快適に〜
［3月 お母さんのための体幹・骨盤ケア教室］
【日時】
3月19日 (水) 10:30〜11:30
3月26日 (水) 10:30〜11:30
【参加費】
１回550
【お申込み】
このLINEにご返信ください。
※この日は参加できないけど、ご興味がある際はお声掛けください。
色んな日程で企画したいと思います。
家族の中心であるお母さん方の健康が家族の健康の源です。
ぜひ、ご参加頂けたらと思います。
アスリート道場BUSHITSU
なぜ？体幹・骨盤ケア教室をするの？
家事や育児に忙しい毎日。
気づけば、自分の健康は後回しになっていませんか？
実は、30代・40代の女性の運動不足が深刻化し、体力の低下が進んでいます。
なんとスポーツ庁によると過去25年間で最低水準を記録したそうです。
(2024年 スポーツの日発表)
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUE079J70X01C24A0000000/
このままでは、将来の健康維持が難しくなるリスクも…。
だから企画しました！
この教室では、体幹と骨盤を整え、無理なく運動習慣を身につける方法をお伝えします。
お母さんが元気で笑顔でいることが、家族みんなの健康につながります。
まずは、ご自身のために。そして、ご家族のために。
ぜひ、ご参加ください！
